Sanfte Bewegung, innere Ruhe und neue Kraft – am 22. November 2026 findet in Cham ein besonderer Tai-Chi- und Qigong-Workshop für gehörlose und hörgeschädigte Menschen statt.
Unter dem Motto „StilleBewegt – Gemeinsam bewegen, begegnen und austauschen“ lädt Kursleiterin Leyla Pek zu einem Workshop mit Shifu Zuan, Meister der 35. Shaolin-Generation und der 6. Generation der Wu-Ma-Tai-Ji-Linie, ein.
Tai Chi und Qigong verbinden langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Die Übungen können helfen, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu fördern, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen.
Das erwartet die Teilnehmenden:
- Sanfte Bewegungsübungen zum Mitmachen
- Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit
- Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein
- Anschauliches Vormachen der Übungen
- Kommunikation mit lautsprachbegleitenden Gebärden (LBG)
- Gemeinsamer Austausch und persönliche Gespräche
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Der Workshop ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Die Übungen werden Schritt für Schritt vermittelt.
Termin und Veranstaltungsort
Datum: Sonntag, 22. November 2026
Uhrzeit: 11:00–15:00 Uhr
Ort: Hotel Am Regenbogen, Cham
Teilnahme: Auf Spendenbasis
Anmeldung und Informationen
Veranstalterin: Leyla Pek – StilleBewegt
E-Mail: Leylapek@we.de
Instagram: @leylapek.stillebewegt
Der Workshop bietet Gelegenheit, gemeinsam zur Ruhe zu kommen, neue Bewegungsformen kennenzulernen und sich miteinander auszutauschen.